پاورپوینت شنای پروانه و تجزیه تحلیل مفاصل و عضلات آن
پاورپوینت تجزیه و تحلیل عضلات و مفاصل درگیر در شنای پروانه، مفاصل درگیر در شنای پروانه، عضلات درگیر شنا پروانه، دانلود پاورپوینت شنای پروانه و تحلیل مفاصل و عضلات آن
مشخصات فایل
تعداد اسللاید : 57
سطح پاورپوینت : حرفه ای
حجم فایل : 5MB
مطالب موجود در فایل
- شنای پروانه و مراحل انجام آن
- تجزیه و تحلیل عضلاتی حرکت دست در شنای پروانه
- ورود دست به آب (Entry)
- کشش دست به بیرون (Out sweep)
- کشش دست به پایین (Down Sweep)
- کشش دست به بالا ( UP Sweep)
- حرکت در خاج آب (Recovery)
- مفاصل مهم در ستوناسی دست پروانه
- عضلات مهم عمل کنند در دست
- پشتی بزرگ
- گرد بزرگ
- فوق خاری
- تحت کتفی
- سینه ای بزرگ
- دلتوئید
- دو سر بازویی
- بازویی اقدامی
- بازوی زند اعلائی
- سه بازویی
- زند اعلائی قدامی
- کف دستی طویل
- فوق استخوان بازویی
- چرخش دهنده های داخلی ساعد (درون گرداننده مدوی، درون گرداننده مربع)
- مفاصل مهم در شنای پای پروانه
- عضلات مهم عمل کنند در پا
- عضلات چهار سر ران (راست رانی، پهن داخلی، پهن میانی، پهن خارجی)
- عضلات سرینی (سرینی کوچک، سرینی میانی، سرینی بزرگ)
- عضله سوئز خاصره ای
- عضله ران
- عضله کف پایی
- تاکننده های مفصل ران
- عضلات هم استرینگ (نیم وتری، نیم غشایی، دوسر رانی)
- عضله کشنده پهن نیام
- عضله خیاطه
- عضلات دو قلو
- ساقی خلفی
- ساقی قدامی
قسمتی از متن موجود در فایل
شنای پروانه یکی از زیباترین و مشکل ترین انواع ورزش شنا است که در اکثر مسابقات معتبر جزو پربیننده ترین انواع شناست. در حالی که دیگر انواع شنا توسط مبتدیان به راحتی انجام می‌شود، پروانه نیاز به تکنیک مناسب دارد تا صورت گیرد. بسیاری از نو آموزان پروانه را سخت ترین نوع شنا می دانند. در این نوع شنا حرکت پاها مانند حرکت دلفین در آب است و از کمر آغاز می شود دست‌ها نیز به طور هم زمان و از طرفین به سمت جلو پرتاب می شود و و هم زمان با این عمل سر از آب بیرون آمده و هوا گیری انجام می‌شود.
بازو ها و پاها در داخل آب ،حركت هم زمانی را در طول مرحله كشش و برگشت به حالت اوليه انجام مي دهند . يك حركت دولفينی بوسيله بدن فشاری را روی شانه رها مي كند . در حركت دولفين پاها بصورت دو تايی يا با هم انجام ميی شود.
تازه ها سایت
